På väg åt det sämre...
Har haft en helt okej tid men säg den lycka som varar... Sen några dagar tillbaka är ångesten på besök igen, och denna gång är det pga lite allt möjligt tror jag. Tog 2 st Sobril i helgen, då jag fick en panikattack eftersom jag har en knöl på foten som jag tror är cancer :(
Försöker tänka på annat, men det är lättare sagt än gjort. Magen har varit ganska bra, men idag har jag ont. På ett nytt ställe. Liksom MITT i magen... magsäcken ? Cancer ?
Orkar inte... men jag håller mig borta från Sobrilen... igår var jag sååå nära att ta, men jag tänkte prova utan och jag somnade som en stock på kvällen. Utan tablett. Vaknade med en orolig känsla i kroppen i morse igen. Ångesten är kvar... legat och grott där hela dagen, och den vill inte släppa. Jag provar att använda mig av tipsen, uppgifterna jag fått av min terapeut, men det funkar föga. Har ingen ro i kroppen...sitter på helspänn hela tiden, och då är det omöjligt att slappna av och göra mina mindfulnessövningar. En positiv sak är att jag har tid hos henne i morgon förmiddag, och nu mår jag ju ganska dåligt. Har bara mått "bra" de gånger jag träffat henne förut, men nu kommer hon få träffa mig när jag mår piss... blir spännande att se om det blir någon skillnad.
Utåt sett har jag inga problem att vara glad och "vanlig". Så illa är det inte i detta skov. Ja för det är det jag kallar det. Det kommer ju i skov... sitter i ett par veckor, och sen om jag har tur kan jag få må helt okej några veckor...
Ångesten ligger runt 5-6 nu skulle jag säga.... fuck...